大好評！｢走り方講座＋α｣

速く走れるようになりたい！

誰もが子供の頃に一度は願う事。なぜならば速く走れる人はスポーツの中心になり、皆があこがれる存在なのです。その願いを実現にむけて子供の持つ無限の可能性を引きだし願いをかなえる講座です。機能解剖学、筋肉構造学を熟知した身体の専門家かパーソナル方式で指導いたします。
もしお子さんから｢速く走れるようになるにはどうしたらいいの？｣と聞かれたらどの様に答え何を教えますか?腕を速く振りなさい！脚を高くあげて！もっと地面を蹴って！・・・間違ってはいません。ですが子供たちは思っています。

(これは一体何の意味があってやるの？）ちゃんと考えているのです。

正しい腕の振り方、脚のあげる角度、地面を強く蹴る意味合い、全て定義と理由があります。この講座では「走るとはどういうことなのか？」そこから考えていくところから始まります。走るという事を理解していく事により、正しい走り方身体の使い方を身に付ける事により結果を導き出していきます。

解剖学、構造学から基づかれた新しいスタイルの走り方講座。だから＋αなのです。
主に小、中学生向けに行われている講座です。

講座案内
最大３回のコースに分かれております。それぞれ一時間ほどの受講時間です。学校の放課後やお休みの日にも気軽に受講可能です。

①　走ることへの理解と各動作の役割
初回時に必ず受けていただくメインの講座です。
主に座学となり走っていただくのは講座前後の試走時２回ほどです。

②　改善に必要な強化トレーニング
各受講者に必要な走りを向上していくためのトレーニング講座です。
①時に試走した際のデータを分析して行います。

③　強化ポイントを活かした走り作り
トレーニングで強化した部位からウィークポイントを修正していきます。
本講座の総評となる回です。

講座受講時には都度マニュアル資料や分析結果のフィードバック資料などをお渡しいたします。
後ほどご自宅での復習や落ち着いた時間にも見返す事が出来ます。

走り方の分析と分析結果にあわせたトレーニング

受講時の試走を撮影し修正部位をライン分析いたします。お子様にも分かりやすく保護者の皆様にも共に理解していただく内容を目指しています。
実際の撮影は動画撮影となりますので走る一連の動作を確認することも可能です。

分析結果にあわせトレーニング内容も組み立てていきます。走る事なので下半身のトレーニングが主となると思われる方も多いのですが、上半身や体幹軸を主としたトレーニングが必要となるケースもあります。

筋肉構造学に基づかれたトレーニング内容ですので鍛えたい部位の動きや作用を理解しながら学ぶ事が出来ます。走ることへの強化も目的ですが、筋肉についても勉強できますので新しい発見があるとお子様にも好評です。